​​

Först sätter vi av tid för ett kostnadsfritt telefonsamtal ca 10-15 min. Ring eller maila för att boka det.​

I telefonsamtalet avtalar vi om ett första lite längre samtal (ca 90 min) där vi tillsammans utforskar mer i detalj vad du vill ha hjälp med och ser hur vi kan planera för fortsatta samtal. Den metod jag arbetar utifrån heter ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy). 

​

​​I mitt arbete som psykoterapeut är jag förankrad i utgångspunkten att vi människor till stor del formas av våra relationer. Vi knyter an och beror av dem som finns nära när vi är barn och fortsätter påverkas av våra relationer genom livet. De mönster vi en gång utvecklat som svar på vår uppväxtmiljö blir sorgligt nog inte alltid hjälpsamma i det vuxna livet. Mönstren kan lägga "fälleben" så vi återupprepar saker vi mår dåligt av. Vi kan bli rädda och få ångest på ett för oss oförklarligt vis. Visst finns det alltid biologiska och/eller genetiska förklaringar att ta hänsyn till, men att räkna med kraften i våra relationer har för mig varit hjälpsamt. Både i mitt eget liv och tillsamman med dem jag mött och möter.

​

Genom åren har jag fått ta del av hur starka strävanden efter läkedom det finns inom oss alla. Vi kan förändras och hitta nya vägar i det inre genom hela livet. En förutsättningen för det kan vara, att inom en trygg terapeutisk relation få möjlighet att börja se sina mönster för vad de är. Det kan vara smärtsamt men samtidigt en förutsättning för att börja höra sin egen röst och känna sina egna behov i den verklighet som råder nu.

​

Om du vill läsa mer om ISTDP som metod kan du klicka här ***. Metoden är vetenskapligt utvärderad och några av studierna finner du här ***. Jag är leg.psykoterapeut och har gått core (treårig utbildning) samt handledar- och lärarutbildning i ISTDP. 

​

Min verksamhet är inte ansluten till vårdval psykoterapi inom primärvården. Om du söker mig som enbart psykoterapeut gäller inte Region Skånes regler för högkostnadsskydd och frikort.

 

​